اهمیت توجه به پوست کودکان از سنین پایین
پوست کودکان یکی از حساس ترین و لطیف ترین انواع پوست است که در معرض آسیب های محیطی، آلودگی، نور خورشید و حتی مواد شوینده قرار دارد. برخلاف تصور رایج، مراقبت از پوست کودکان فقط محدود به مواقع خاصی مانند بیماری های پوستی یا خشکی شدید پوست نیست. از سنین پایین می توان با یک روتین پوستی کودکان ساده و اصولی، پایه های سلامت و شادابی پوست کودک را برای سال های آینده بنا کرد.تحقیقات نشان داده اند که عادت دادن کودکان به مراقبت از پوست، باعث تقویت حس خودمراقبتی و درک بهتر از اهمیت بهداشت فردی در بزرگسالی می شود. همچنین، بسیاری از مشکلات پوستی در نوجوانی مثل آکنه و چربی پوست، ریشه در بی توجهی به مراقبت های اولیه دوران کودکی دارد. بنابراین، آموزش صحیح و تدریجی، کلید پیشگیری است.
از چه سنی باید روتین پوستی کودکان را آغاز کرد؟
شروع روتین پوستی کودکان از نوزادی (۰ تا ۱ سال)
در این مرحله نیازی به روتین پیچیده نیست. هدف اصلی، مراقبت از پوست حساس نوزاد و پیشگیری از خشکی یا تحریک است. استفاده از شوینده های بسیار ملایم، بدون عطر و مخصوص نوزادان توصیه می شود. لوسیون های فاقد پارابن و کرم های محافظ در برابر سوختگی پوشک از موارد ضروری هستند.همچنین نباید از ضدآفتاب برای نوزادان زیر ۶ ماه استفاده کرد. در عوض، توصیه می شود آن ها را از نور مستقیم خورشید دور نگه دارید و از کلاه و لباس های محافظ استفاده کنید.
روتین پوستی کودکان نوپا (۱ تا ۳ سال)
در این سن، پوست هنوز بسیار حساس است اما نیاز به محافظت بیشتری در برابر آلودگی، آفتاب و مواد حساسیت زا دارد. استفاده از ضدآفتاب فیزیکی مخصوص کودکان (با فیلترهای معدنی مانند زینک اکساید یا تیتانیوم دی اکساید) در زمان هایی که کودک در معرض نور خورشید قرار دارد، اهمیت زیادی دارد.شستشوی پوست با شوینده های بدون سولفات و استفاده از مرطوب کننده های سبک پس از حمام می تواند از خشکی پوست جلوگیری کند. در این مرحله، بهتر است محصولاتی را انتخاب کنید که دارای برچسب hypoallergenic و dermatologically tested باشند.
روتین پوستی کودکان پیش دبستانی و دبستانی (۴ تا ۱۰ سال)
در این سنین، می توانید کودکان را به تدریج با اصول ساده مراقبت از پوست آشنا کنید، مانند شستن صورت در صبح و شب، استفاده از ضدآفتاب در محیط های باز و مرطوب کردن پوست پس از شستن یا استحمام.بسیاری از کودکان در این سن دچار خشکی های موضعی، اگزما یا تحریک های پوستی خفیف می شوند که با استفاده منظم از کرم های مرطوب کننده مخصوص کودکان می توان این مشکلات را کنترل کرد. محصولاتی با پایه طبیعی مثل آلوئه ورا، کالاندولا یا روغن بادام شیرین انتخاب های خوبی هستند.
مراقبت از پوست در آستانه بلوغ (۱۰ تا ۱۲ سال)
در این بازه ی سنی، تغییرات هورمونی آغاز می شود و می تواند باعث بروز چربی پوست، جوش های سرسفید یا سرسیاه شود. بنابراین، نیاز به تنظیم روتین متناسب با نوع پوست کودک احساس می شود. استفاده از شوینده های ملایم فاقد صابون و ضد باکتری، و در صورت نیاز تونرهای ملایم برای تنظیم pH پوست، مفید است.ضدآفتاب ها باید به طور روزانه و با تجدید هر دو ساعت استفاده شوند. اگر کودک به شنا یا فعالیت های ورزشی می پردازد، استفاده از ضدآفتاب ضدآب توصیه می شود.
چه محصولاتی برای روتین پوستی کودکان مناسب هستند؟
شوینده های صورت مخصوص کودک
شوینده صورت کودک باید کاملاً فاقد مواد تحریک کننده مانند سولفات، الکل، و عطرهای قوی باشد. این شوینده ها بهتر است با PH خنثی یا کمی اسیدی (۵.۵ تا ۶) فرموله شده باشند تا تعادل میکروبیوم طبیعی پوست را حفظ کنند. استفاده از شوینده هایی با عصاره های گیاهی ملایم مانند بابونه، جو دوسر یا خیار می تواند به کاهش التهاب و حساسیت کمک کند.
مرطوب کننده های سبک و غیر چرب
مرطوب کننده ی مناسب کودک باید بدون چربی های سنگین، مواد کومدوژن زا و رایحه های مصنوعی باشد. فرمول های سبک با ترکیباتی مانند گلیسیرین، هیالورونیک اسید، و کره ی شی (Shea Butter) برای پوست کودک ایده آل هستند. مرطوب کردن پوست بعد از حمام، زمانی که هنوز کمی مرطوب است، بهترین زمان برای جذب و اثرگذاری مرطوب کننده هاست.
ضدآفتاب فیزیکی مخصوص کودکان
برخلاف ضدآفتاب های شیمیایی که ممکن است برای پوست کودک حساسیت زا باشند، ضدآفتاب های فیزیکی (مینرال) حاوی زینک اکساید یا تیتانیوم دی اکساید گزینه ای بسیار امن تر و مؤثرتر هستند. این محصولات بدون نفوذ به پوست، لایه ای محافظ روی سطح آن ایجاد می کنند و بلافاصله پس از استفاده اثر محافظتی دارند. حتما از ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ و بدون عطر استفاده کنید.
بالم لب مخصوص کودک
پوست لب به خصوص در فصل های سرد و خشک به مراقبت نیاز دارد. بالم لب کودک باید فاقد منتول، کافور یا اسانس های قوی باشد. استفاده از بالم لب حاوی موم زنبور عسل یا روغن نارگیل می تواند از خشکی و ترک خوردن لب ها جلوگیری کند.
استفاده محدود و کنترل شده از تونر و اسکراب
اگر کودک شما در آستانه ی بلوغ است و پوست چرب یا مستعد آکنه دارد، می توانید با مشورت پزشک متخصص از تونرهای گیاهی ملایم مانند تونر حاوی عصاره ی درخت چای استفاده کنید. اما استفاده از اسکراب ها باید با احتیاط انجام شود. اسکراب های دانه دار برای پوست کودک توصیه نمی شوند. در صورت نیاز، می توان از اسکراب های آنزیمی یا شوینده های لایه بردار بسیار ملایم با اسید لاکتیک استفاده کرد.
بچه های خیریه شیراز از همه امکانات و مراقبت ها بهره مند می شوند تا در آینده کودکانی بی دغدغه و سالم در جامعه باشند ،شما میتوانید در حال خوب آنها سهیم باشید.
بدون دیدگاه